Com és el procés psicoterapèutic?
La psicoteràpia online és una modalitat d’atenció psicològica a distància que manté els mateixos principis de la psicoteràpia presencial garantint la teva confidencialitat en tot el procés.
El nostre objectiu és acompanyar-te en aquest moment de dificultat, oferint-te un espai segur i de suport per recuperar el teu benestar emocional.
Com treballem a CP Psicologia?
La psicoteràpia s’organitza en diferents fases adaptades al teu ritme i necessitats, des de la primera presa de contacte fins a la consolidació dels canvis. Aquest procés estructurat ens permet avaluar la teva situació en profunditat, aplicar eines pràctiques de manera progressiva i assegurar un benestar sostingut en el temps.
Contacte inicial
Aquesta primera conversa ens permetrà conèixer-nos, comentar breument el motiu de consulta i explicar-te la meva manera de treballar, resolent els dubtes que puguis tenir.
- Si considerem que podem encaixar, programarem la primera sessió. La decisió és teva; el més important és que et sentis còmode i en confiança.
Primera visita
Començarem el procés psicoterapèutic mitjançant:
- Realitzant l’exploració psicològica.
- Pactant el tractament (número de sessions i objectius a treballar).
Visites successives
Ens serviran per dur a terme l’intervenció psicològica:
- Aplicació de tècniques i estratègies per promoure el benestar emocional.
- Control d’objectius.
- Seguiment físic i psicològic.
Tractament
Ansietat, estrès i fòbies
Preocupacions difícils de controlar, rumiament, sensació constant d’inquietud, dificultat per a relaxar-se, irritabilitat, tensió muscular, opressió al pit, falta d’aire, sudoració o marejos.
Depressió i desànim
Tristesa, ganes de plorar, disminució d’interès i plaer per a les coses, alteracions de la son, pèrdua d’energia, sentiments d’inutilitat o culpa i aïllament social.
Trastorns de la conducta alimentària (obesitat i trastorn per afartament)
Episodis recurrents d’afartament, utilitzar el menjar com un regulador emocional, no tenir sensació sacietat, menjar per avorriment, malestar amb la pròpia imatge corporal.
Trastorn obsessiu compulsiu
Presencia de pensaments intrusius o impulsos que s’experimenten com a no desitjats i generen ansietat o malestar. Presencia de conductes repetitives o rituals que es realitzen per reduir dits pensaments, impulsos o imatges.
Traston de l’espectre autista
Dificultat en la comunicació i interacció social, estrès davant d’imprevistos o falta de previsibilitat, dificultats en l’organització i gestió del temps, ansietat associada a situacions socials o sensorials.
Autoestima i confiança
Valoració negativa d’un mateix, sentiments d’inferioritat o sentir-se insuficient, autocrítica excessiva, comparació freqüent amb altres persones, por a equivocar-se o ser jutjat, evitació de situacions noves, necessitat excessiva d’aprovació externa i sensació de poca eficàcia personal.
Trastorns adaptatius
Divorci / separació, mort d’un ésser estimat, canvi de residència, dificultats econòmiques, conflictes familiars, problemes laborals o acadèmics i crisis vitals.
Què fa diferent aquest servei de psicologia dels altres?
Professionals especialitzats
Psicòlegs amb àmplia experiència i formació en diferents trastorns.
Tractament personalitzat
Procés adaptat al teu ritme, història i necessitats.
Enfocament integral
Treballem els aspectes emocionals, conductuals, nutricionals i familiars quan és necessari.
Basat en l'evidència científica
Apliquem metodologies i tècniques avalades per la recerca clínica.
Espai segur i sense judicis
Oferim un entorn de confiança on cada persona pot expressar-se lliurement.
Seguiment continu
Acompanyem al pacient durant totes la fases del procés fins a la seva recuperació.
No has d'afrontar aquest procés en solitari
PREGUNTES FREQÜENTS
Resolem els teus dubtes
És igual d’eficaç la psicoteràpia online que la presencial?
Què necessito per realitzar la psicoteràpia online?
- Adreça de correu electrònic (Gmail) o número de telèfon (WhatsApp) per fer les videotrucades.
- Connexió a Internet.
- Dispositiu electrònic (ordinador, tauleta o telèfon intel·ligent) amb càmera i micròfon.
- Un lloc tranquil i amb privacitat per fer la sessió.
A qui va dirigit aquest servei?
Com es tracten les meves dades personals?
Totes les dades personals es protegiran i seran tractades conforme a la normativa vigent en matèria de protecció de dades. S’adoptaran mesures per garantir-ne la seguretat i la confidencialitat evitant el seu accés, tractament o divulgació no autoritzada.
Quina és la periodicitat i duració del tractament?
Què passa si em surt un imprevist i no puc fer la sessió?
Quin és el mètode de pagament?
Transferència bancària.
Què passa si falla la connexió i no es pot fer la sessió?
TENS ALGUNA PREGUNTA?
